alert-erroralert-infoalert-successalert-warningbroken-imagecheckmarkcontact-emailcontact-phonecustomizationforbiddenlockedpersonalisation-flagpersonalizationrating-activerating-inactivesize-guidetooltipusp-checkmarkusp-delivery-cashusp-delivery-delayusp-delivery-eveningusp-delivery-same-dayusp-delivery-storeusp-deliveryusp-exchangeusp-free-returnsusp-gift-cardusp-klarnausp-salearrow-backarrow-downarrow-left-longarrow-leftarrow-right-longarrow-rightarrow-upbag-activebag-inactivecalendar-activecalendar-inactivechatcheckbox-checkmarkcheckmark-fullclipboardclosecross-smalldownloaddropdowneditexternal-linkfilterfullscreenhamburgerhd-filledhd-outlinehide-activehide-inactivelocate-targetlockminusnotification-activenotification-inactivepause-outlinepin-smallpinplay-filledplay-outlineplusprofilereloadsd-filledsd-outlinesearchsharesound-off-filledsound-off-outlinesound-on-filledsound-on-outlinesubtitles-cc-filledsubtitles-cc-outlinesubtitles-filledsubtitles-outlinewishlist-activewishlist-inactivezoom-outzoomapple-blackapple-whitefacebookgoogleinstagram-filledinstagrammessengerpinterestruntastictiktok-defaulttiktoktwittervkwhatsappyahooyoutube
stronę sklepu
Twój koszyk jest pusty
powrót
global
Ultraboost 5X: Sekret dynamicznych biegów Jessie Zapo
Cześć! Nazywam się Jessie Zapo i jestem między innymi trenerką wydajności, główną kapitanką adidas Runners USA, założycielką i trenerką Girls Run NYC oraz ultramaratonką. Jako aktywna kobieta i liderka nowojorskiej społeczności uważam, że energia jest mi niezbędna do działania we wszystkich miejscach, w których przebywam w ciągu dnia. Energia to nie tylko wartość przekazywana światu, ale także wartość odbierana od otoczenia i ludzi, z którymi spędzamy czas. Im bardziej jestem aktywna, tym więcej energii przekazuję i otrzymuję, robiąc rzeczy, które kocham. 
adidas Ultraboost 5X niezmiennie wspiera mnie w mojej największej pasji – bieganiu. Ten model jest najbardziej wyczekiwaną przeze mnie wersją kultowych butów. Ultraboosty noszę od samego początku, ponieważ są wygodne i uniwersalne; mogę w nich biegać i spacerować, a także nosić je przez cały dzień. Nowa wersja Ultraboost 5X jest najlżejszym, najszybszym i najbardziej responsywnym modelem, ale pozostaje komfortowym i uniwersalnym obuwiem, które znam i kocham. Kiedy je zakładam, wiem, że będę czuła się komfortowo podczas biegu oraz jestem gotowa na wszystko, co przyniesie dzień. 
ZNACZENIE ENERGII
„Bądź tu i teraz” jest jedną z moich dewiz życiowych i biegowych. To mój święty rytuał, który zawsze mnie podbudowuje. Jako trenerka wydajności i ultramaratonka zwracam uwagę na to, w jaki sposób działam każdego dnia i podczas treningów. Według mnie jest to jeden z najważniejszych aspektów treningu i jedna z najlepszych rzeczy, jaką można zrobić dla innych. Jest przejawem dyscypliny i tworzy grunt pod pracę, dzięki której możesz osiągać wielkie rzeczy.  
 
Jak i skąd pozyskujemy tę energię jako biegacze i zwykli ludzie? Zrównoważoną energię można czerpać z holistycznego podejścia do aktywnego stylu życia. Sposób, w jaki ładujesz swoje wewnętrzne baterie, regenerujesz się i trenujesz nastawienie, ma takie samo znaczenie, jak ruch fizyczny. Aby stale się rozwijać, polegam również na sprzęcie.  
PRZEDSTAWIAMY ADIDAS ULTRABOOST 5X
Najlepsze akcesoria do biegania sprawiają, że czujesz się pewnie, a także dają Ci energię i pomagają jak najlepiej ją wykorzystać. Na przykład najlepsze buty sportowe to te, których nie musisz szukać, bo zawsze są na widoku. Są łatwo dostępne i niezawodne; wiesz, że możesz na nich polegać.  
 
Według mnie świetne buty – nie tylko do biegania – to takie, o których w ogóle nie myślę. To obuwie, które nigdy nie ląduje w szafce. Znajdują się tuż przy wejściu do mieszkania, abym mogła po nie sięgnąć i od razu wyjść. Dzięki świetnym butom mogę poczuć, że robię dokładnie to, co kocham, jestem tu i teraz oraz nie mam żadnych zmartwień, nie odczuwam dyskomfortu ani bólu.   
 
Obecnie takimi butami jest model Ultraboost 5X. Mój niezawodny wybór na łatwy trening biegowy z przyjaciółmi, cały dzień spędzony w mieście, bieg na 10 kilometrów lub półmaraton. Model UB5X jest dopasowany i ma przewiewną cholewkę, a także zapewnia wsparcie bez ograniczania ruchów. Kocham to uczucie, kiedy mogę ruszać palcami bez wrażenia ucisku lub zbytniego luzu.  
 
Jest tam przestrzeń, w której stopa może spuchnąć, co jest jednym z mało atrakcyjnych aspektów długodystansowych biegów. Uwielbiam mechanikę tego buta podczas ruchu oraz lepszy komfort wynikający ze wzmocnionej podeszwy. W tym modelu najbardziej lubię to, że daje mi energię do robienia rzeczy, które kocham.  
 

 
Z okazji premiery adidas Ultraboost 5X społeczność adidas Runners podjęła wyzwanie, które polegało na zwiększeniu energii podczas treningów poprzez wykonanie pięciu ćwiczeń opartych na bieganiu, w tym marszu. Była to część serii comiesięcznych wyzwań dostępnych w aplikacji adidas Running. Uczestniczyło w nich ponad 270 tysięcy osób, więc śmiało możemy powiedzieć, że wszyscy czujemy ten klimat! 
 
Chcesz wziąć udział w kolejnym wyzwaniu? Dołącz do społeczności adidas Runners, rejestrując się w aplikacji adidas Running już dziś
 
Zaobserwuj nas na Instagramie, aby być na bieżąco ze wszystkimi działaniami adidas Runners z całego świata.  
Udostępnij ten artykuł
adidas runners blog
zobacz blog
przeglądaj najnowsze historie
global
How we can work to change ridiculous running realities together
Running with one earphone in, bringing an alert whistle, wearing loose clothing, notifying friends and family before and after a run; these are some of the realities that 69%* of women runners all over the world face every day...
zobacz więcej
global
WITH WOMEN WE RUN 2022: PARTNERSHIPS, PLEDGES AND PIVOTAL MOMENTS
At adidas Runners, the safety of women while running remains our steadfast commitment. 2022 saw the launch of With Women We Run — unarguably one of our most powerful initiatives to date. Working to end harassment and all forms of violence against women lies at the heart of the campaign to make running a sport that can be enjoyed safely by all. Already in the first year of its existence, a staggering 245 With Women We Run events were held around the world. Meanwhile, 120,000 adidas Running app users signed the White Ribbon pledge, thereby making a commitment to never carry out, excuse or remain silent about violence against women.
zobacz więcej
global
With women we run: Healthy masculinities
Healthy masculinity is the idea that men can be emotionally expressive without feeling debased. It also entails treating everyone with respect and consideration.
zobacz więcej
global
With women we run: Safety in running
Being harassed as a woman while running has become a norm. Because of this, women have had to change their behaviour to avoid being catcalled, followed or body shamed.
zobacz więcej
global
WITH WOMEN WE RUN: FACTS AND FIGURES
Women and marginalised runners feel unsafe while running. They experience repeated verbal and physical harassment from the general public and fellow runners.
zobacz więcej
global
WITH WOMEN WE RUN: CREATING SAFE SPACES FOR EVERYONE
In 2022, adidas Runners successfully launched the WITH WOMEN WE RUN initiative to demonstrate our commitment to collectively end harassment and any form of gender-based violence and vulnerable groups, making running spaces safer for all.
zobacz więcej
global
LEARN TO BECOME A LIFELONG ALLY
In part one of our WITH WOMEN WE RUN initiative, we learned that the root cause of gender-based violence is a wider culture that accepts, perpetuates and promotes a view of women and vulnerable groups as unequal.
zobacz więcej
global
WITH WOMEN WE RUN - OUR AR COMMITMENT
Earlier in 2022, we launched WITH WOMEN WE RUN — a powerful initiative that has become a permanent pillar in our adidas Runners community values. Through this, our collective goal is to help end harassment and any forms of violence against women to make running safer for all.
zobacz więcej
global
IT'S TIME WE ADDRESS HARASSMENT AND SAFETY IN RUNNING.
As a global running community, adidas Runners is committed to holding ourselves accountable, becoming allies, and leading with transparency. We acknowledge the growth that we as a community need to undertake, to uphold our values, for the sake of all our diverse community members.
zobacz więcej